さきの３６５Ｄａｙｓ

ビタミンCはお肌にも良いっていいますが、
それ以外にもメリットがあります。
コラーゲン線維の合成促進と、
メラニン細胞のメラニン合成の抑制にも効果があるとか。
これをお肌でいうと、老化の防止と美白ですから
女性には見逃せませんね。

ただ飲めばいいっていうものでなく、
飲み方にも注意が必要です。
普通ビタミンCは食事から摂取されます。
そのためサプリなどで摂取するときも
食事の時に飲むのが効果的になります。
意識するだけで効果にも影響しますので注意したいですね。
アンチエイジングにはビタミンなどをサプリで補うだけでなく、
アンチエイジング化粧品にも気を配りたいです。

錦織圭選手とクルム伊達公子のダブルス。

すっごい楽しみなんですけど、

必見ですね。
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ムーディ勝山結婚

そういえば、ムーディ勝山さんいたよね。

収入どうするんだろう？

余計なお世話だけど大丈夫かな？

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久しぶりにともだちと試合。

汗をおもいっきりかきました。

気分爽快です。

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錦織圭さん頑張ってほしいなー。

すごい好きです、
めちゃくちゃ応援しています。

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