さきの３６５Ｄａｙｓ

ビタミンCはお肌にも良いっていいますが、
それ以外にもメリットがあります。
コラーゲン線維の合成促進と、
メラニン細胞のメラニン合成の抑制にも効果があるとか。
これをお肌でいうと、老化の防止と美白ですから
女性には見逃せませんね。

ただ飲めばいいっていうものでなく、
飲み方にも注意が必要です。
普通ビタミンCは食事から摂取されます。
そのためサプリなどで摂取するときも
食事の時に飲むのが効果的になります。
意識するだけで効果にも影響しますので注意したいですね。
アンチエイジングにはビタミンなどをサプリで補うだけでなく、
アンチエイジング化粧品にも気を配りたいです。